南枕中断 ー 南枕１０日目 ー

南枕１０日目。

主人のたっての希望で、ベッドの向きは南のまま、

枕だけ逆（北枕）にして寝てみました。

いや～～～よく眠れた！！！体が軽い！

もう思い込みでもなんでもいいです、北枕最高！！！笑

北枕に戻してみて気づいたことがあります。

それは、睡眠中の夫の体の変化です。

南枕の時は、隣で全然寝息がしなくて、

何度か彼の鼻に手をかざして生存確認をしていたのですが（笑）、

北枕にしたら、ぐーぴーぐーぴーと健やかな寝息が！！！！！

そして、南枕の時は、体が終始冷たかったのが、

北枕にしたら、体がホッカイロのように温かくなっていました。

そこで頭をよぎるのが・・・

「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」という言葉。

頭寒足熱とは、昔から長生き・健康の秘訣と言われています。

頭を冷やして足を温かくすることで、全身の血が巡り、リラックスした状態に。

睡眠時も、このような状態が作れると、深く質の良い眠りになるそうです。

確かに、湯たんぽを足もとに入れて寝ると気持ち良いですが、

枕の下に湯たんぽを入れたら（したことないけど）、寝づらそうですよね。

南は「火」の方位で、北は「水」の方位です。

北枕は、この「頭寒足熱」にピッタリの方位です。

頭は冷えて（＝何も考えていないリラックス状態）、

頭から足元まで血が巡り（血流）、ぐっすり深い睡眠がとれるのです。

南枕は、「頭寒足熱」とは真逆の状態（頭熱足寒）。

頭が熱く（＝色々考えて緊張状態）、体が冷えて血の巡りが停滞し、

睡眠不足になってしまうのです。

また、地球の磁気も、N極（北）からS極（南）に向かって流れているそうで、

北枕は、その自然の摂理にもあっているそうです。

睡眠中の夫の体にも、そういった影響が出ていたのかも。

たかが「枕の向き」ですが、侮ることなかれ・・・